W takie upały musimy szczególnie dbać o właściwy poziom nawodnienia. Wiadomo - woda w lecie to podstawa, ale po jakie warzywa i owoce teraz sięgać? Znalazłam ciekawe zestawienie procentowej zawartości wody w wybranych produktach. Lubię dzielić się takimi ciekawostkami :) Mam nadzieję, że Wam się to przyda :)
Ja osobiście z tych owoców najchętniej wcinam melony, a z warzyw zdecydowanie pomidory! W sumie w taki upał jem praktycznie same warzywa i owoce, bo nie mam siły nawet gotować...
Pozdrawiam
Iza
Właśnie w te upalne dni zajadam się tymi smakołykami:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i ściskam:)
O tak, na upał warzywa i owoce to najlepsza opcja :))
OdpowiedzUsuńZajadam się głownie arbuzem i winogronem. Jagodami też bym nie pogardziła:)
OdpowiedzUsuń