środa, 26 sierpnia 2015

Kajakiem na Bugu

Po Gdańsku, Austrii i Węgrzech przyszedł czas na kolejny mini urlop. Tym razem była to wyprawa na kajaki. Wróciłam opalona i zadowolona :) Na kajakach byłam 3 raz w życiu, ale z czystym sumieniem mogę je polecić jako doskonały aktywny wypoczynek. Ja akurat słabo pływam i powiem szczerze, że Bugu trochę się bałam, ale pływałam w kapoku, więc czułam się w miarę bezpiecznie. Było troszkę ciężko z racji upału, ale rekompensowały nam to piękne widoki :)





Chmara motylków uciekła przed moim aparatem :)






Aż ciężko było wrócić do pracy... No ale jak mus to mus :)

Pozdrawiam
Iza

środa, 12 sierpnia 2015

Produkty nawadniające organizm

Kolejny upalny dzień, czyli kolejny dzień jestem bezsilna... Zmuszam się do jakiejkolwiek pracy.
W takie upały musimy szczególnie dbać o właściwy poziom nawodnienia. Wiadomo - woda w lecie to podstawa, ale po jakie warzywa i owoce teraz sięgać? Znalazłam ciekawe zestawienie procentowej zawartości wody w wybranych produktach. Lubię dzielić się takimi ciekawostkami :) Mam nadzieję, że Wam się to przyda :)



Ja osobiście z tych owoców najchętniej wcinam melony, a z warzyw zdecydowanie pomidory! W sumie w taki upał jem praktycznie same warzywa i owoce, bo nie mam siły nawet gotować...

Pozdrawiam
Iza


poniedziałek, 10 sierpnia 2015

A dla ochłody - domowe lody

Upał niemiłosierny. To zdecydowanie nie moja pogoda. Ale cóż funkcjonować trzeba, do pracy chodzić też trzeba.
W taką pogodę człowiek nie ma ochoty nawet na jedzenie, no chyba że na lody :)
Ostatnio gdzieś w internecie dorwałam przepis na mrożone owoce z jogurtem. Oczywiście wypróbowałam i powiem wam, że bomba! :)


Do swoich domowych lodów wykorzystałam mrożone truskawki. Ciężko stwierdzić mi ile ich dokładnie było wagowo - cały woreczek jak na kanapki :)
Truskawki miksujemy z jogurtem naturalnym (400 gram) i dodajemy miód do smaku. Gotową masę przelewamy do plastikowego pojemnika i zamrażamy. Ważne jest żeby podczas mrożenia co jakieś pół godziny lody przemieszać lub nawet powtórnie zmiksować, żeby nie wytworzyły się kryształki zamarzniętej wody.
Domowe lody wyszły pyszne! Idealne na taką pogodę :)






Pozdrawiam
Iza